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健康知识

日本就医之如何合理的控制好血压值和血糖值?

血压被定义为“在全身循环的血液对血管壁施加的压力”。人的身体由约60兆个细胞组成。每一个细胞活动时,作为能量源的氧气和营养物质通过血管由血液输送,吸收不必要的二氧化碳后再回到心脏。这个过程被称为体循环。

另外,将血液从心脏输送到肺部,将二氧化碳交换成新的氧气返回的过程就是肺循环。支撑这种循环的是“血压”。血压经常使用两种数值,一种是心脏为了输送血液而收缩时的收缩期血压(最血压),另一种是返回的血液储存在扩张的心脏时的舒张期血压(最小血压)。按照世界卫生组织的标准,最大功率和最大功率一般是140毫米汞柱以下和90毫米汞柱以下。最大功率和最大功率最好保持在130毫米汞柱以下和85毫米汞柱以下。持续的高血压会加速动脉硬化,血管壁变厚,损害树木,胆固醇附着在内腔狭窄,血液难以流通。因此,大脑、心脏、肾脏等重要脏器都会发生损害。脑中风(脑硬塞和脑出血)、缺血性心脏病(心绞痛和心肌硬塞)、肾功能不全等是典型的疾病。

控制血压值以及血压的常见问题

Q1在家量血压的话,比检查时的血压和诊疗室的血压要低,应该怎么考虑呢?

A1血压一天中总是在变动。对于服用高血压治疗药物的人来说,家里的血压值是衡量药物效果的标准。如果你在家里测得的血压比在门诊或体检时的血压相差太大,你应该检查一下血压计。另外,在诊疗室等因为紧张血压变高的白衣性高血压,请咨询医生。

听说Q2一旦开始吃药,就必须终生服药。10年、20年一直吃药真的没问题吗?我担心副作用。

A2对于不吃降压药就降不下来的高血压病,如果停止药物治疗,血压一般会恢复正常。任何药物都多少有些副作用,但是血压药在世界上有很多人在服用,其安全性也得到了确认。主治医生会告诉你开的药有什么副作用,如果有副作用的话请好好商量。另外,如果能实行自己能做的生活习惯的改善点,就可以减少药量,甚至可以停止药量。但是,不要自己擅自停药。

Q3吃了降血压的药,效果很好,而且咸的东西也多了,酒精量也增加了。用药后血压下降了,就不用再努力改善生活习惯了吗?

A3如果不努力改善生活习惯的话,降压药的效果就会变差。另外,大量饮酒不仅对血压本身有影响,还会直接作用于脑血管和心脏,成为疾病的原因。请努力直到自然地养成良好的生活习惯。

Q4对食盐的感受性(血压上升度)因人而异吧?

A4纸的感受性确实存在个体差异。但是,现在只能通过摄取大量食盐的结果来观察感受性,所以无法检查出谁有多少感受性。一家人一起从小就学会享受清淡的味道吧。


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